Por que você deve mastigar bem os alimentos?
Objetivo: Apresentar os motivos pela qual você não deve ignorar esta recomendação. Após sua prática, você poderá obter os benefícios que será mencionado (um deles é o controle de peso). Você sabia que a digestão inicia pela boca? É por isso que devemos atentar para esse detalhe, se quisermos aproveitar ao máximo o alimento. Veja […]
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