Creio em alguns princípios básicos para que possamos ter uma vida saudável e livre, quase ou totalmente, dos remédios. Seguindo e praticando estes 4 pilares.
Introdução
Ter uma boa saúde, creio ser desejável a todos, pois, não ficará doente facilmente, não precisaria ficar tomando remédios. Mas, isso tem um preço, qual muitos não esforçam ou estão dispostos a praticarem. Existem coisas que não se pode terceirizar.
Os Pilares
Vejamos, quais são os pilares?
Alimentação saudável
Uma boa alimentação constitui em alimentos orgânicos, também incluímos a ingestão de água pura com frequência.
Também considere fazer suas refeições em horas marcadas, por exemplo 7:00 – Café da manhã, 12:00 o almoço e 18:30 a janta ou lanche leve. O seu organismo precisa de rotina, para um melhor aproveitamento.
Exercícios físicos
Extremamente necessários, para não endurecer o corpo, ou “travar”, alongamentos fortalecer minimamente a musculatura. E todos os exercícios ao ar livre e puro, aproveitando também a luz solar, mantendo uma frequência mínima de pelo menos 3 horas semanais.
Estado emocional
Segundo a bíblia: “Coração alegre, é bom remédio” Provérbíos 17:22
Tudo que afeta negativamente seu emocional, derrubará seu sistema imunológico, por isso simplesmente, seja alegre.
Por isso, é altamente recomendável não:
- Ficar triste (inevitável, mas não seja prolongado, mude mais breve possível)
- Depressão (alimente e ocupando sua mente com coisas alegre, tenha fé – Deus pode te dar, é só pedir )
- Estresse (também pode afetar a imunidade)
Fé em Deus
Ficou por último, mas é o mais importante. Você pode até duvidar, no entanto, quem experimenta as realizações que veio por meio da fé, só passando por isso para saber.
A bíblia nos diz que Deus nos dá fé, e basta somente pedir a Deus, que Ele te dará, pois, é um dom.
… por meio da fé; e isto não vem de vós, é dom de Deus.
Efésios 2:8
Em suma, esses pilares, são minimamente necessários e dão base para que você tenha uma vida saudável e com pouca ou sem doenças.
Você pensa que isso é suficiente ou tem algo mais?
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