Objetivo: Apresentar uma dica fácil para tempo de crise.
Estamos vivendo em uma época de crise, e para muitas famílias e pessoas com pouquíssimos recursos são necessários maximizar o aproveitamento dos alimentos, pois sem saúde, não se poderá fazer nada.
Essa dica servirá pra todos, por que, acredito que num futuro próximo, haverá escassez de alimentos, e todos poderão aproveitar desta dica se seguirem.
É muito simples, em que, quase ninguém pratica. A dica é, qualquer alimento, mastigue muito, pelo menos 30 vezes a cada bocada, até você sentir que virou uma pasta ou creme, então engula, e assim continue a cada bocada. Os benefícios disso são:
- Aproveita ao máximo o alimento, para sua digestão, pois saiba que muitos dos alimentos os carboidratos, o processo de digestão inicia-se na boca, com a saliva
- A saciedade vem mais cedo, e no final, acaba consumindo menos alimento
- Consumirá menos alimentos, ou seja, terá que comprar menos, em outras palavras, economizar dinheiro
- Não sobrecarrega o estômago, pois comer demais é prejudicial e faz seu estômago a trabalhar demais
- Você vai economizar água, para as descargas, pois produzirá menos fezes.
- Estava esquecendo, aumenta o tempo de prazer de comer, principalmente aquele alimento que mais gosta, sem precisar gastar muito.
Gostou dessa dica, então compartilhe-a, para que todos que receberem possam se beneficiar.
